1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 42 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 5.4 g | 19% | |
| Сахара | 9 g | ||
| белки | 6.8 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 4 mg | 0% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 540 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About кукуруза
Кукуруза - универсальный продукт, популярный по всему миру, происходит из древней Мезоамерики. Наполненная важными питательными веществами, она богата клетчаткой, витаминами группы B и C, антиоксидантами. Кукурузу можно найти в различных кухнях, начиная от тортильи в мексиканских блюдах до поленты в итальянской кухне. Она способствует здоровью пищеварительной системы и обеспечивает быстрый источник энергии. Однако важно употреблять ее умеренно, поскольку обработанные кукурузные продукты могут быть богаты сахаром и вредными жирами. Насладитесь пользой кукурузы как полезным дополнением к вашему рациону!
