1 serving (150 grams) contains 129 calories, 4.9 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
129 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.0 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.7 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 22.5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 28.1 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 3 g | 10% | |
| Сахара | 9.4 g | ||
| белки | 4.9 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 3 mg | 0% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 405 mg | 8% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About кукуруза
Кукуруза - живительное, универсальное зерно, которое является основным продуктом в кулинарии по всему миру, от полей Америки до улиц Мексики. Наполненная важными питательными веществами, кукуруза богата клетчаткой, витаминами группы B и C, и антиоксидантами, что делает ее отличным добавлением к сбалансированному рациону. Неважно, употребляется ли она как сладкая кукуруза на початках, взрыхлена в хрустящую закуску или измельчена в кукурузную муку для выпечки, этот золотистый ингредиент приносит одновременно и аромат, и питание. Хотя она вкусная, следует помнить о содержании углеводов в формах обработки. Полюбите кукурузу за ее естественное благополучие и кулинарную гибкость!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - кукуруза DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
