1 serving (100 grams) contains 96 calories, 3.4 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 21.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
192 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 30 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 42 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 9 g | ||
| белки | 6.8 g | 13% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 6 mg | 0% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 540 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Зерно кукурузы
Зерно кукурузы - это крошечная энергетическая сила, заполненная необходимыми питательными веществами. Изначально из Америки, этот универсальный ингредиент является одним из главных в кулинарии по всему миру, от кремовой поленты до хрустящих тортилья. Каждое зерно богато клетчаткой, витаминами B и C, антиоксидантами, способствует здоровью желудочно-кишечного тракта и укрепляет иммунитет. Хотя они обеспечивают энергией за счет натуральных сахаров, важно употреблять их в умеренном количестве, так как чрезмерное потребление может привести к избыточным калориям. Насладитесь приятным хрустом и сладостью зерен кукурузы в ваших блюдах и наслаждайтесь пользой этого яркого продукта!
