1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
195.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.7 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 34.1 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 43.2 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 6.1 g | 21% | |
| Сахара | 14.3 g | ||
| белки | 7.3 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 4.5 mg | 0% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 613.6 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кукурузные початки
Соломки из кукурузных початков являются прочными волокнистыми оболочками, в которых находятся сладкие, золотистые зерна природы. Берущие свое начало в Центральной и Южной Америке, они являются неотъемлемой частью многих кухонь, начиная от маслянистой кукурузы в початках на летних барбекю, до кремообразной поленты в итальянских блюдах. Богатые пищевыми волокнами, кукурузные початки могут поддерживать здоровье пищеварительной системы и обеспечивать необходимые питательные вещества, такие как витамин В6 и магний. Их часто выбрасывают, но они также могут быть использованы творчески в бульонах или в качестве естественного дымового аромата для гриля. Так что в следующий раз, когда вы наслаждаетесь кукурузой, вспомните о скромной початке, которая всё это держит вместе!
