1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 0.8 g | 4% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 476.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 47.6 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 9.5 g | 33% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 11.1 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.5 mg | 4% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 476.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из кукурузы и нута
Салат из кукурузы и нута - это яркое и питательное блюдо, которое сочетает в себе сладкую, хрустящую кукурузу с богатыми белком нутом. Этот освежающий салат обычно украшен разноцветными овощами, такими как нарезанный сладкий перец, красный лук и свежие травы, все перемешанное в пикантном лаймовом соусе. Беря свое начало из средиземноморской кухни, это идеальное сочетание вкусов и текстур. Наполненный клетчаткой, витаминами и минералами, этот салат не только вкусный, но и полезный для сердца. Наслаждайтесь им как сытным гарниром или легким блюдом, что делает его отличным выбором для любой диеты!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
