1 serving (100 grams) contains 86 calories, 3.2 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 19.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
204.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.8 g | 3% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 35.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 45.3 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 6.4 g | 22% | |
| Сахара | 14.9 g | ||
| белки | 7.7 g | 15% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 4.8 mg | 0% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 642.9 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Кукуруза и черные бобы
Кукуруза и черные бобы - это яркое и питательное сочетание, объединяющее сладкую хрустящесть кукурузы и плотную текстуру черных бобов. Часто встречающееся в латиноамериканской кухне, это восхитительное сочетание богато клетчаткой, белком и необходимыми питательными веществами. Кукуруза придает взрыв натуральной сладости, в то время как черные бобы добавляют глубину насыщенности и множество антиоксидантов. Вместе они создают удовлетворительное и красочное блюдо, отлично подходящее в салатах, тако или в качестве гарнира. Они не только вкусные, но также поддерживают работу желудочно-кишечного тракта и обеспечивают стабильный уровень энергии, делая Кукурузу и Черные бобы здоровым выбором для любого приема пищи.
