1 serving (150 grams) contains 200 calories, 7.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.6 g | 8% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 473.2 mg | 20% | |
| Общие Углеводы | 47.3 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 11.0 g | 39% | |
| Сахара | 7.9 g | ||
| белки | 11.0 g | 22% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 63.1 mg | 4% | |
| Железо | 3.2 mg | 17% | |
| Калий | 473.2 mg | 10% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Салат из кукурузы и черного боба
Салат из кукурузы и черной фасоли - это яркое и питательное блюдо, буквально лопающееся свежими ингредиентами. В этом салате сочетаются сладкая кукуруза, сытная черная фасоль, нарезанный перец и красный лук, все это заправлено острой лаймовой заправкой. Поначалу из латиноамериканской кухни, он объединяет смелые вкусы в свежем исполнении. Благодаря белку и клетчатке из черной фасоли он насыщает, но также полезен для пищеварения. К тому же, разноцветные овощи содержат важные витамины и антиоксиданты. Идеально подходит как гарнир или легкая закуска, этот салат - вкусный и здоровый вариант для любого случая!
