1 serving (40 grams) contains 154 calories, 5.5 grams of protein, 2.6 grams of fat, and 27.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
770 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 13 g | 16% | |
| Насыщенные Жиры | 2.5 g | 12% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 5 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 136.5 g | 49% | |
| Пищевые Волокна | 20 g | 71% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 27.5 g | 55% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 105 mg | 8% | |
| Железо | 6.5 mg | 36% | |
| Калий | 715 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная цельно зерновая овсянка
Приготовленная цельная овсянка - это питательная сила, насыщенная клетчаткой, витаминами и минералами. Происходящие из древних зон выращивания злаков, эти универсальные овсянки являются плотным основанием для завтрака и не только. Они не содержат глютена, обогащены антиоксидантами, помогают снизить холестерин и стабилизировать уровень сахара в крови. Богаты клетчаткой и низкокалорийны, они способствуют здоровому пищеварению и поддержанию энергии. Насладитесь ими в чистом виде или дополните фруктами, орехами и специями для восхитительного приема пищи. Откройте полезные свойства приготовленной цельной овсянки и питайте свое тело каждым кусочком!
