1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.6 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 13 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 39.4 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 5.2 g | 18% | |
| Сахара | 1.3 g | ||
| белки | 8.1 g | 16% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 31.0 mg | 2% | |
| Железо | 2.8 mg | 15% | |
| Калий | 318 mg | 6% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварная цельнозерновая киноа
Приготовленная цельнозерновая киноа - питательный суперпродукт, богатый белком, клетчаткой и необходимыми аминокислотами. Происходящее из региона Анд в Южной Америке, это древнее зерно было степнями на протяжении веков. Без глютена, идеально подходит для различных диет и поддерживает пищеварительное здоровье. С его приятным ореховым вкусом и легкой текстурой, оно идеально сочетается с широким спектром кухонь, от салатов до жареных блюд. Богатый витаминами и минералами, приготовленная цельнозерновая киноа - здоровый выбор для всех, кто ищет здоровую, вкусную опцию для еды.
