1 serving (163 grams) contains 210 calories, 4.4 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 45.6 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
210.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 397.7 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 45.6 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 0.7 g | 2% | |
| Сахара | 0.1 g | ||
| белки | 4.4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 16.3 mg | 1% | |
| Железо | 1.9 mg | 10% | |
| Калий | 57.0 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вареный белый рис
Вареный белый рис - универсальный базовый продукт, который лежит в основе кухонь по всему миру. Изготовленный из полированных, молотых зерен, он имеет нежный вкус и пушистую текстуру, идеально подходящие для насыщения вкусными соусами. Обычно присутствует в азиатских, латиноамериканских и средиземноморских блюдах, он гармонично дополняет все, начиная от жареных овощей до карри. Хотя он является хорошим источником углеводов, в нем недостаточно клетчатки и некоторых питательных веществ, присутствующих в цельных зернах. Тем не менее, его можно употреблять с умеренностью как часть сбалансированного рациона, обеспечивая энергией и уютом на вашем столе. Будь то подается рядом с основным блюдом или в плотном плове, вареный белый рис - это любимый кулинарный компаньон.
