1 serving (85 grams) contains 99 calories, 20.6 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Train Anywhere. No Excuses.
Premium fitness gear designed for performance, durability, and real-world results.
From home to gym to on-the-go
Информация о Питательности
Калории |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 4.2 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 1.1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 158.3 mg | 52% | |
| Натрий | 166.7 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 57.2 g | 114% | |
| Витамин D | 322.2 mcg | 1611% | |
| Кальций | 94.4 mg | 7% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 833.3 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварная белая рыба
Приготовленная белая рыба - это нежное и хрустящее удовольствие, включающее такие виды, как треска, лодда и камбала. Это блюдо часто встречается в средиземноморской и береговой кухнях, известное своим мягким вкусом и универсальными способами приготовления, от гриля до запекания. Богатая высококачественным белком и Омега-3 жирными кислотами, она поддерживает здоровье сердца и способствует активности мозга. Кроме того, она бедна калориями и наполнена необходимыми витаминами и минералами. Наслаждайтесь ею в сочетании с свежими овощами или цельными зернами для полезного и питательного приема пищи. Приготовленная белая рыба - это не только вкусно, но и полезный выбор для любой диеты.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
