1 serving (100 grams) contains 111 calories, 3.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 24.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
222 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.8 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 10 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 48.2 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 7.6 g | 27% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 7.2 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 216 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Варёная пшеница
Варёная пшеница - питательный основной продукт, приготовленный из цельных зерен пшеницы, сваренных до идеального состояния. Это универсальное блюдо популярно во многих кухнях, особенно средиземноморских и ближневосточных культурах. Наполненная клетчаткой и важными питательными веществами, варёная пшеница является отличным источником энергии, способствует здоровью пищеварения и удерживает чувство сытости на дольше. Её можно наслаждаться как тёплым гарниром, базой для салатов или даже в выпечке. Благодаря насыщенному ореховому вкусу и плотной текстуре варёная пшеница не только вкусная, но и полезный выбор для любого приёма пищи.
