Blog Research API Download App
Приготовленный трехцветный киноа

Приготовленный трехцветный киноа

Grain

Рейтинг Продукта: 80/100

1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.

Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie

★★★★★ 4.8/5 (2M+ downloads)
Track meals with just a photo
Hit your nutrition goals easier
Join 2M+ happy users
SnapCalorie App Screenshot
296
калории
10.8
белки
52.5
углеводы
4.8
жиры

Информация о Питательности

1 чашка (246.7g)
Калории
296
% Ежедневной нормы*
Общие Жиры 4.8 g 6%
Насыщенные Жиры 0.5 g 2%
Полиненасыщенные Жиры 0 g
Холестерин 0 mg 0%
Натрий 17.3 mg 0%
Общие Углеводы 52.5 g 19%
Пищевые Волокна 6.9 g 24%
Сахара 0 g
белки 10.8 g 21%
Витамин D 0 mcg 0%
Кальций 41.3 mg 3%
Железо 3.7 mg 20%
Калий 424 mg 9%

* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.

Атрибуты Продукта

🍯 Low sugar
🧂 Low sodium
🧂 Low salt

Источник Калорий

70.9%
14.6%
14.6%
Жиры: 43 cal (14.6%)
Белки: 43 cal (14.6%)
Углеводы: 210 cal (70.9%)

About Приготовленный трехцветный киноа

Приготовленный трехцветный киноа - это яркое сочетание красного, белого и черного киноа, ценящееся за свой ореховый вкус и приятную текстуру. Происходящее из региона Анды в Южной Америке, это древнее зерно не только универсально, но и насыщено питательными веществами. Каждая порция является полноценным источником белка, богатая необходимыми аминокислотами, клетчаткой и антиоксидантами, что делает его отличным выбором для заботящихся о здоровье людей. Будь то подается теплым в салатах, как гарнир или в тарелках, приготовленный трехцветный киноа добавляет и цвет, и питательность к вашему блюду, способствуя здоровью сердца и улучшая пищеварение. Насладитесь полезностью этого суперпродукта в вашем следующем вкусном блюде!

Data Sources & Scientific References

Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.

Additional Authoritative Sources:

Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.

About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.