1 serving (100 grams) contains 144 calories, 15.7 grams of protein, 8.7 grams of fat, and 3.9 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
327.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 19.8 g | 25% | |
| Насыщенные Жиры | 2.7 g | 13% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 34.1 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 8.9 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 1.1 g | 3% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 35.7 g | 71% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 1552.3 mg | 119% | |
| Железо | 6.1 mg | 33% | |
| Калий | 538.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Приготовленное тофу
Приготовленный тофу — универсальный растительный белок, изготовленный из сои, воды и коагулянта. Поначалу он появился в восточноазиатской кухне и на протяжении столетий употреблялся в блюдах, таких как жареные на сковороде, супы и салаты. Обладая уникальной способностью всасывать вкусы, приготовленный тофу может придать изюм любому блюду. Он беден калориями и богат белком, из-за чего становится здоровым выбором для тех, кто стремится уменьшить потребление мяса. Наполненный важными аминокислотами, железом и кальцием, приготовленный тофу поддерживает здоровье мышц и кости. Будь то запеченный, обжаренный или приготовленный на гриле — это вкусное дополнение к любой диете!
