1 serving (100 grams) contains 86 calories, 1.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
200 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 127.9 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 46.7 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 7.0 g | 25% | |
| Сахара | 9.8 g | ||
| белки | 3.7 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 69.8 mg | 5% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 783.7 mg | 16% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная сладкая картошка
Приготовленный сладкий картофель - вкусное и питательное корнеплодное растение, родом из Центральной и Южной Америки. Полный витаминов А и С, клетчатки и антиоксидантов, сладкий картофель имеет сладкий, земляничный вкус и кремовую текстуру после приготовления. Универсальный на кухне, сладкий картофель можно запекать, варить в пюре или использовать в супах и запеканках. Он является отличным источником сложных углеводов, что делает его удовлетворительным выбором для здорового питания. Будь то наслаждение сладкими блюдами или десертами, приготовленный сладкий картофель - это полезный выбор, который может улучшить любое блюдо.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
