1 serving (85 grams) contains 99 calories, 17.9 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
275 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.9 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 1.1 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 550.0 mg | 183% | |
| Натрий | 122.2 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 8.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 49.7 g | 99% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 88.9 mg | 6% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 683.3 mg | 14% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Приготовленные кальмары
Приготовленный кальмар — вкусное и универсальное морепродуктовое блюдо, которое подчеркивает нежное, слегка сладкое мясо кальмара. Часто встречается в средиземноморской и азиатской кухнях, его можно гриль, тушить или жарить до идеального состояния. Полный необходимых питательных веществ, приготовленный кальмар — отличный источник белка, бедный калориями и богатый витаминами B12 и E, а также минералами, такими как цинк и селен. Однако, если жарить во фритюре, содержание жира и калорий может быть выше. Будь то вкусное азиатское блюдо, острый салат или просто заправленный лимоном и травами, приготовленный кальмар предлагает восхитительное кулинарное изысканство, которое является как полезным, так и удовлетворяющим.
