1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 24.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 7.6 g | 27% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 2.1 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 96.6 mg | 7% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 1028.7 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварная тыква
Приготовленная тыква – это вкусное и универсальное овощное блюдо, популярное в кухнях всего мира, от традиционных американских столов на День благодарения до аппетитных итальянских ризотто. Этот яркий ингредиент, будь то баттернат, дубовая или спагетти-тыква, источает полезное действие, предлагая богатый источник витаминов A и C, клетчатки и антиоксидантов. Он естественно беден калориями и может быть приготовлен различными способами – запеченным, толченым или измельченным – что делает его здоровым дополнением к любому блюду. Насладитесь им в качестве гарнира или главного блюда на вашем столе, демонстрируя его сладкий, земляничный вкус и кремовую текстуру.
