1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 24.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 7.6 g | 27% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 2.1 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 96.6 mg | 7% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 1028.7 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварная тыква
Приготовленная тыква – это вкусное и универсальное овощное блюдо, популярное в кухнях всего мира, от традиционных американских столов на День благодарения до аппетитных итальянских ризотто. Этот яркий ингредиент, будь то баттернат, дубовая или спагетти-тыква, источает полезное действие, предлагая богатый источник витаминов A и C, клетчатки и антиоксидантов. Он естественно беден калориями и может быть приготовлен различными способами – запеченным, толченым или измельченным – что делает его здоровым дополнением к любому блюду. Насладитесь им в качестве гарнира или главного блюда на вашем столе, демонстрируя его сладкий, земляничный вкус и кремовую текстуру.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
