1 serving (205 grams) contains 82 calories, 1.8 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 21.5 grams of carbohydrates.
Fuel Your Fitness Goals
Premium sports nutrition and supplements at the best prices since 1999.
Over 25 years of sports nutrition excellence
Информация о Питательности
Калории |
94.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 24.7 g | 8% | |
| Пищевые Волокна | 7.6 g | 27% | |
| Сахара | 5.2 g | ||
| белки | 2.1 g | 4% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 96.6 mg | 7% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 1028.7 mg | 21% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварная тыква
Приготовленная тыква – это вкусное и универсальное овощное блюдо, популярное в кухнях всего мира, от традиционных американских столов на День благодарения до аппетитных итальянских ризотто. Этот яркий ингредиент, будь то баттернат, дубовая или спагетти-тыква, источает полезное действие, предлагая богатый источник витаминов A и C, клетчатки и антиоксидантов. Он естественно беден калориями и может быть приготовлен различными способами – запеченным, толченым или измельченным – что делает его здоровым дополнением к любому блюду. Насладитесь им в качестве гарнира или главного блюда на вашем столе, демонстрируя его сладкий, земляничный вкус и кремовую текстуру.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
