1 serving (170 grams) contains 66 calories, 2.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
91.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 41.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 20.8 g | 7% | |
| Пищевые Волокна | 5.6 g | 20% | |
| Сахара | 12.5 g | ||
| белки | 2.8 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 83.3 mg | 6% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 625 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Приготовленные рутабаги
Приготовленные рутабаги – универсальные корнеплодные овощи, часто встречаемые в сытных блюдах североевропейской кухни. Благодаря своему сладкому, землянистому вкусу и нежной текстуре они являются питательным дополнением к любому блюду. Наполненные витаминами C и E, клетчаткой и антиоксидантами, рутабаги способствуют укреплению иммунитета и улучшению пищеварения. Они богаты на клетчатку, а также содержат минимальное количество калорий, что делает их отличным выбором для тех, кто следит за здоровым питанием. Будь то в виде пюре, запеченные или обжаренные, приготовленные рутабаги придадут приятный и полезный элемент вашим кулинарным шедеврам!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
