1 serving (40 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
450.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 9.0 g | 11% | |
| Насыщенные Жиры | 1.5 g | 7% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 3.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 81.1 g | 29% | |
| Пищевые Волокна | 12.0 g | 42% | |
| Сахара | 3.0 g | ||
| белки | 15.0 g | 30% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 60.1 mg | 4% | |
| Железо | 4.5 mg | 25% | |
| Калий | 450.5 mg | 9% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная овсянка
Приготовленные овсяные хлопья являются теплым и сытным завтраком, приготовленным из отварных и расплющенных цельных овсов. Поначалу происходящие из древних культур, овсянка была основой во многих кухнях, известна своей универсальностью. Наполненные клетчаткой, они способствуют здоровью пищеварительной системы и помогают поддерживать стабильный уровень энергии в течение дня. Богатые важными питательными веществами, такими как железо и витамины группы B, они также поддерживают здоровье сердца. При этом их низкий гликемический индекс делает их умным выбором для контроля уровня сахара в крови. Наслаждайтесь ими, укрывая фруктами, орехами или капелькой меда для вкусного и питательного начала вашего дня!
