1 serving (100 grams) contains 116 calories, 7.8 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
269.8 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 46.7 g | 16% | |
| Пищевые Волокна | 18.4 g | 65% | |
| Сахара | 4.7 g | ||
| белки | 18.1 g | 36% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 62.8 mg | 4% | |
| Железо | 5.8 mg | 32% | |
| Калий | 858.1 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Приготовленные бобовые
Приготовленные бобовые - это питательные бобовые культуры, включая линзы, нут и фасоль, которые являются богатым источником белка, клетчатки и важных витаминов. Происходящие из различных кухонь по всему миру - от сытных индийских даля до средиземноморского хумуса - эти универсальные ингредиенты можно наслаждаться в супах, салатах, или использовать в качестве замены мяса. Наполненные антиоксидантами и бедные жирами, приготовленные бобовые способствуют здоровью сердца и улучшают пищеварение. Они не только удовлетворяют, но и являются устойчивым выбором для сбалансированного рациона. Обратитесь к пользе приготовленных бобовых для вкусного и питательного приема пищи!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
