1 serving (173 grams) contains 130 calories, 3.0 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
178.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 13.7 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 41.1 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 3.0 g | 10% | |
| Сахара | 2.2 g | ||
| белки | 4.1 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 15.1 mg | 1% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 849.3 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный картофель
Приготовленный картофель - универсальное и любимое блюдо, которое можно найти в кухнях по всему миру, начиная от утешительного шепард пая в Великобритании до острого алу гоби в Индии. Наполненный питательными веществами, один картофель является богатым источником витаминов С и В6, калия и пищевых волокон. Наслаждайтесь им запеченным, пюре или жареным, и вы получите энергетические углеводы. Хотя приготовление его с кремовым маслом или сыром может поднять вкус, помните, что умеренность является ключом к сохранению его полезных свойств для здоровья. Будь то в качестве гарнира или звезды блюда, приготовленный картофель - вкусный и питательный выбор для всех.
