1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 27.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.5 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.6 g | 3% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 31.8 g | 11% | |
| Пищевые Волокна | 4.7 g | 16% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 5.9 g | 11% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 23.5 mg | 1% | |
| Железо | 1.8 mg | 10% | |
| Калий | 176.5 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Варёная каша
Приготовленная каша - это теплое и утешительное блюдо из зерновых, обычно овсяных хлопьев, тушеных в воде или молоке до кремовой и нежной консистенции. Поначалу она появилась в различных культурах по всему миру и является основным завтраком во многих кухнях, от традиционного шотландского овсяного каши до кремовой рисовой каши в Азии. Наполненная клетчаткой и важными питательными веществами, приготовленная каша способствует здоровью пищеварительной системы и обеспечивает длительную энергию. Вы можете улучшить ее питательность, добавив фрукты, орехи или каплю меда. Нравится вам она сладкой или соленой, приготовленная каша - это восхитительно полезный способ начать свой день.
