1 serving (100 grams) contains 92 calories, 19.4 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
219.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2.3 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 169.0 mg | 56% | |
| Натрий | 161.9 mg | 7% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 46.3 g | 92% | |
| Витамин D | 366.7 mcg | 1833% | |
| Кальций | 33.3 mg | 2% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 885.7 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный минтай
Приготовленный Поллак - универсальная и вкусная белая рыба, часто происходящая из ледяных вод Северного Тихого океана. Богатый на белок и низкожирный, он является здоровым выбором для любого приема пищи. Приготовленный Поллак насыщен важными питательными веществами, такими как Омега-3 жирные кислоты, благоприятные для здоровья сердца, а также витамины D и B12. Популярный в различных кухнях, от классических рыбных чипсов до пикантных азиатских блюд, он имеет нежный вкус, который прекрасно подходит для различных рецептов. Насладитесь приготовленным Поллаком сегодня как вкусным и питательным дополнением к вашему столу!
