1 serving (160 grams) contains 134 calories, 8.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
197.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 7.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 36.8 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 12.9 g | 46% | |
| Сахара | 14.0 g | ||
| белки | 12.6 g | 25% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 52.9 mg | 4% | |
| Железо | 3.1 mg | 17% | |
| Калий | 520.6 mg | 11% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный горох
Приготовленный горошек - это яркая, зеленая сверхполезная пища, насыщенная необходимыми питательными веществами. Происходящий из различных кухонь по всему миру, он особенно популярен в средиземноморских и индийских блюдах. Эти крошечные, питательные драгоценности богаты растительным белком, клетчаткой, а также витаминами А, С и K, что делает их выбором, способствующим здоровью сердца, поддерживающим пищеварение и укрепляющим иммунитет. Кроме того, они бедны калориями и жирами, что делает их идеальным дополнением к любому блюду. Будь то подаваемые как гарнир, добавленные в супы или салаты, приготовленные горошек приносят на ваш стол и вкус, и пользу. Насладитесь пользой приготовленного горошка уже сегодня!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
