1 serving (100 grams) contains 70 calories, 1.5 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
166.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 35.7 g | 12% | |
| Пищевые Волокна | 1.2 g | 4% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 3.6 g | 7% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 11.9 mg | 0% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 47.6 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный картофель
Приготовленный Пап - это основное блюдо, приготовленное из мелко измельченной кукурузной муки, обычно готовится с водой для создания гладкой, кремообразной каши. Изначально из различных африканских кухонь, его часто употребляют как гарнир или завтрак. Богатый углеводами, Приготовленный Пап предлагает энергию и важные питательные вещества, но он беден белком. Вы можете усилить его полезные свойства для здоровья, сочетая его с овощами, соусами или источниками белка, такими как бобы или мясо. Универсальный и утешительный, Приготовленный Пап - это питательный выбор, который приносит вкус Африки к вашему столу.
