1 serving (100 grams) contains 265 calories, 14.3 grams of protein, 21.4 grams of fat, and 3.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
637.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 51.5 g | 66% | |
| Насыщенные Жиры | 33.7 g | 168% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 134.6 mg | 44% | |
| Натрий | 52.9 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 8.6 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 5.1 g | ||
| белки | 34.4 g | 68% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 1153.8 mg | 88% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 240.4 mg | 5% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Приготовленный панир
Приготовленный панир - вкусное индийское лакомство, изготовленное из свежего творога, идеально подходит для пикантных блюд. Этот богатый белком ингредиент богат основными питательными веществами, такими как кальций и витамины, что делает его отличным выбором для вегетарианцев. Традиционно используется в карри, шашлыках или в качестве начинки для лаваша, Приготовленный панир прекрасно впитывает ароматы специй, улучшая любое блюдо. При всей своей пользе как источник белка, ключевое значение имеет умеренность, так как панир может быть высококалорийным. Наслаждайтесь им жареным, тушеным или в богатых соусах для насыщенного и вкусного опыта!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
