1 serving (100 grams) contains 130 calories, 4.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 26.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
260 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 52 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 2 g | 7% | |
| Сахара | 2 g | ||
| белки | 9 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 20 mg | 1% | |
| Железо | 2 mg | 11% | |
| Калий | 60 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварной орзо
Вареное орзо - универсальная макаронная изделие формы риса, происходящая из Италии. Оно изготавливается из муки семолины, благодаря чему имеет плотную текстуру, которая красиво впитывает вкусы. Часто встречается в средиземноморских блюдах, вареное орзо может подаваться теплым в салатах, супах или как гарнир. Богатое углеводами, оно обеспечивает быстрый источник энергии, но будьте внимательны к размерам порций, так как оно может быть калорийным. Благодаря способности гармонично сочетаться с свежими овощами и нежными белками, вареное орзо является приятным и полезным дополнением к любому блюду.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
