1 serving (185 grams) contains 222 calories, 8.1 grams of protein, 3.6 grams of fat, and 39.4 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
241.3 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.9 g | 5% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 14.1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 42.8 g | 15% | |
| Пищевые Волокна | 5.7 g | 20% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 8.8 g | 17% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 33.7 mg | 2% | |
| Железо | 3.0 mg | 16% | |
| Калий | 345.7 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вареная органическая киноа
Приготовленная органическая киноа - это питательный суперфуд из Андских гор Южной Америки. Естественно без глютена и богатый белком, он содержит все девять необходимых аминокислот, что делает его фантастическим выбором как для вегетарианцев, так и для тех, кто следит за здоровым питанием. Это жевательное, универсальное зерно является отличным источником клетчатки, железа и магния, способствует здоровью пищеварения и обеспечивает устойчивую энергию. Будь то подается как сытная основа для салатов, вкусное гарнир, или полезная замена рису, приготовленная органическая киноа не только радует вкусовые рецепторы, но также питает организм, делая ее неотъемлемым компонентом в любой здоровой кухне.
