1 serving (100 grams) contains 119 calories, 3.5 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 23.7 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
238 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 2 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.4 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 47.4 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 2.6 g | 9% | |
| Сахара | 0.4 g | ||
| белки | 7 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 6 mg | 0% | |
| Железо | 1.2 mg | 6% | |
| Калий | 88 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вареная пшеница
Приготовленная пшеница – питательное зерно, которое отмечается своей универсальностью и нежным вкусом. По происхождению из Азии и Африки, это древнее основное пищевое продукт не содержит глютена и богато витаминами, минералами и антиоксидантами. Заполненный белком и клетчаткой, приготовленный миллет поддерживает здоровье пищеварительной системы и помогает стабилизировать уровень сахара в крови. Его можно употреблять как полезное гарнир к блюдам, добавлять в супы и даже использовать в салатах, что делает его отличным выбором для различных кухонь. Включение приготовленного миллета в свою диету улучшает не только ваши блюда, но и способствует общему благополучию.
