1 serving (85 grams) contains 232 calories, 21.0 grams of protein, 15.5 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
644.4 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 43.1 g | 55% | |
| Насыщенные Жиры | 10.3 g | 51% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 194.4 mg | 64% | |
| Натрий | 219.4 mg | 9% | |
| Общие Углеводы | 0 g | 0% | |
| Пищевые Волокна | 0 g | 0% | |
| Сахара | 0 g | ||
| белки | 58.3 g | 116% | |
| Витамин D | 1000 mcg | 5000% | |
| Кальций | 33.3 mg | 2% | |
| Железо | 4.4 mg | 24% | |
| Калий | 872.2 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Приготовленный скумбрия
Приготовленная скумбрия - это превосходная рыба, известная своей богатой, маслянистой текстурой и насыщенным вкусом. Изначально из различных прибрежных кухонь, особенно в Японии и странах Скандинавии, ее часто готовят на гриле, запекают или коптят. Богатая Омега-3 жирными кислотами, скумбрия полезна для сердца, способствуя повышению хорошего холестерина и поддерживая функцию мозга. Кроме того, это отличный источник высококачественного протеина и витаминов, таких как B12 и D. Несмотря на вкусность, умеренное потребление скумбрии рекомендуется из-за потенциального содержания ртути. Почувствуйте вкус моря с этим питательным и ароматным удовольствием!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
