1 serving (198 grams) contains 230 calories, 17.9 grams of protein, 0.8 grams of fat, and 39.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
277.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.0 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 48.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 18.8 g | 67% | |
| Сахара | 4.3 g | ||
| белки | 21.6 g | 43% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 44.6 mg | 3% | |
| Железо | 8.0 mg | 44% | |
| Калий | 880.7 mg | 18% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная чечевица
Приготовленные чечевица - питательное бобовое растение, богатое белком, клетчаткой и важными витаминами. Поначалу из Среднего Востока, чечевица уже веками является неотъемлемой частью кухни во всем мире, от сытных супов до ароматных рагу. Она бедна калориями, но богата питательными веществами, что делает ее идеальным выбором для заботливых о здоровье людей. Богатая железом и фолиевой кислотой, приготовленная чечевица поддерживает здоровье сердца и способствует пищеварению. Кроме того, она универсальна, способна впитывать вкусы специй и трав, делая каждое блюдо восхитительным опытом. Приготовленная чечевица - это не просто еда; это целый арсенал благополучия.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
