1 serving (100 grams) contains 31 calories, 0.9 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.6 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
62 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 40 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 15.2 g | 5% | |
| Пищевые Волокна | 3.6 g | 12% | |
| Сахара | 6.2 g | ||
| белки | 1.8 g | 3% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 58 mg | 4% | |
| Железо | 4.2 mg | 23% | |
| Калий | 360 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Приготовленные луки
Приготовленные лук-пореи - вкусное и универсальное блюдо, подчеркивающее нежный, сладкий вкус этого скромного овоща. Происходящие из средиземноморской кухни, лук-пореи являются неотъемлемой частью французской кулинарии, часто встречающейся в блюдах, таких как вишизуаз и пюре. Наполненные витаминами A, C и K, они бедны калориями и богаты клетчаткой, что делает их здоровым выбором для любого приема пищи. При готовке лук-пореи становятся мягкими и кремовыми, добавляя нежную насыщенность в супы, запеканки и ризотто. Насладитесь приготовленными лук-пореями в качестве вкусного гарнира или полезного ингредиента, который поднимает ваши кулинарные творения.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
