1 serving (130 grams) contains 112 calories, 7.7 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 20.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
203.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 3.6 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 36.7 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 11.6 g | 41% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 14.0 g | 28% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 50.9 mg | 3% | |
| Железо | 3.8 mg | 21% | |
| Калий | 736.4 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварные красные фасоль
Вареные бобы фасоли - универсальный базовый продукт во многих кухнях, особенно в латиноамериканских и индийских блюдах. Эти сытные бобовые наполнены белком, клетчаткой и важными питательными веществами, что делает их отличным выбором для здорового рациона. Богатые антиоксидантами и бедные жирами, они поддерживают здоровье сердца и улучшают пищеварение. Их глубокий красновато-коричневый цвет добавляет яркости салатам, рагу и чили. Будь то в виде пюре, смешанных или целиком, вареные бобы фасоли повышают вкус, обеспечивают богатство питательными веществами и приносят удовольствие.
