1 serving (100 grams) contains 19 calories, 2.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 3.1 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
Информация о Питательности
Калории |
38 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.4 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 130 mg | 5% | |
| Общие Углеводы | 6.2 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 4.2 g | 15% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 5.2 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 154 mg | 11% | |
| Железо | 3.4 mg | 18% | |
| Калий | 624 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный канкон (cooked kangkong)
Кушанка Канконг - вкусное и питательное блюдо, популярное в кухне Юго-Восточной Азии, особенно на Филиппинах. Из нежных водяных шпината часто готовят на сковороде с чесноком и иногда посыпают соевым соусом или пастой из креветок для дополнительного умами вкуса. Это яркое зеленое овощное блюдо богато витаминами A, C и K, делая его полезным дополнением к любому приему пищи. Богатое клетчаткой и низкокалорийное блюдо Кушанка Канконг способствует пищеварению и общему благополучию. Будь то гарнир или основное блюдо, это должно быть попробовано всем, кто хочет насладиться вкусами и преимуществами свежих зеленых листьев!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
