1 serving (100 grams) contains 37 calories, 3.1 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 7.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
88.1 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 47.6 mg | 2% | |
| Общие Углеводы | 17.1 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 6.0 g | 21% | |
| Сахара | 1.2 g | ||
| белки | 7.4 g | 14% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 438.1 mg | 33% | |
| Железо | 6.4 mg | 35% | |
| Калий | 1331.0 mg | 28% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About приготовленные листья молочая
Приготовленные листья лоха – питательные зеленые овощи, часто встречающиеся в различных азиатских кухнях, особенно в африканских и юго-восточноазиатских блюдах. Они богаты витаминами A, C и K, обеспечивая необходимые питательные вещества и антиоксиданты, способствующие общему здоровью. Известные своей слегка слизистой текстурой, листья лоха могут быть обжарены, сварены или добавлены в рагу, улучшая вкусы и текстуры. Они не только бедны калориями, но также содержат пищевые волокна, способствующие пищеварению. Обратитесь к этому великолепному листовому зелю для сытного, полезного дополнения к вашему питанию!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
