1 serving (100 grams) contains 130 calories, 2.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
309.5 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2.4 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 66.7 g | 24% | |
| Пищевые Волокна | 4.3 g | 15% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 6.0 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 23.8 mg | 1% | |
| Железо | 1.4 mg | 7% | |
| Калий | 83.3 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Приготовленные крупы
Приготовленные злаки - это универсальные, полезные ингредиенты, служащие основой во многих кухнях по всему миру. Наполненные питательными веществами, они включают в себя такие варианты, как киноа, коричневый рис и фарро, предлагающие богатый источник клетчатки, белка и важных витаминов. Эти злаки часто присутствуют в традиционных блюдах, от сытных ризотто до ароматных пилавов, создавая удовлетворительные блюда, которые одновременно утешают и питают. Богатые антиоксидантами и бедные жирами, приготовленные злаки поддерживают здоровье сердца и пищеварения, делая их отличным выбором для сбалансированного питания. Наслаждайтесь ими как гарниром, в салатах или как основу для вашего любимого жареного!
