1 serving (150 grams) contains 174 calories, 9.4 grams of protein, 4.9 grams of fat, and 30.2 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 7.9 g | 10% | |
| Насыщенные Жиры | 1.0 g | 5% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 566.7 mg | 24% | |
| Общие Углеводы | 47.9 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 18.8 g | 67% | |
| Сахара | 4.3 g | ||
| белки | 15 g | 30% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64.3 mg | 4% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 645.2 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About варёная чечевица
Приготовленный Дал - это вкусное и питательное блюдо, приготовленное из чечевицы, специй и часто сочетаемое с луком, помидорами и чесноком. По происхождению из индийской кухни, это блюдо является базовым в Южной Азии и ценится за свой насыщенный, сытный вкус. Наполненный белком и пищевыми волокнами, Дал не только насыщает, но и способствует пищеварению и поддерживает здоровье сердца. Естественно низкожировой и без глютена, это утешительное блюдо можно наслаждаться самостоятельно или совмещать с рисом или хлебом, делая его полезным выбором для любого приема пищи.
