1 serving (150 grams) contains 174 calories, 11.1 grams of protein, 2.4 grams of fat, and 30.3 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
276.2 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 3.8 g | 4% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 11.9 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 48.1 g | 17% | |
| Пищевые Волокна | 18.1 g | 64% | |
| Сахара | 0.7 g | ||
| белки | 17.6 g | 35% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 64.3 mg | 4% | |
| Железо | 5.5 mg | 30% | |
| Калий | 809.5 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная линза Maash
Приготовленный дал маш - вкусное и насыщенное чечевичное блюдо из южноазиатской кухни, особенно популярное в Пакистане и Индии. Из черных чечевиц готовится до идеального состояния смесь специй, таких как куркума, тмин и кориандр, что дает блюду теплый, землистый вкус. Это сытное блюдо богато белком и клетчаткой, что делает его питательным выбором как для любителей мяса, так и для вегетарианцев. Подавайте с рисом или лепешками, приготовленный дал маш удовлетворит не только ваши вкусовые рецепторы, но и обеспечит организм необходимыми питательными веществами для здорового питания. Погрузитесь в это утешительное блюдо и насладитесь его полезной пищевой ценностью!
