1 serving (160 grams) contains 178 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
177.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 302.4 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 37.0 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 6.0 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 12.8 mg | 0% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 92.8 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Приготовленный кускус
Приготовленный кускус - универсальное и пушистое зерно, главным образом из семолины пшеницы. Происходящий из Северной Африки, этот основной продукт популярен в средиземноморской и ближневосточной кухнях. Кускус легко готовить, часто парится до мягкости, что делает его удобным выбором для приемов пищи. Наполненный углеводами, он обеспечивает энергией и беден жирами, предлагая также небольшое количество белка. Варианты из цельного зерна могут добавить дополнительного волокна, что способствует здоровью пищеварительной системы. Будь то подаваемый как основа для овощей, мяса или заправленный травами, приготовленный кускус - это не только вкусно, но и полезное дополнение к любой диете.
