1 serving (160 grams) contains 178 calories, 6.0 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 37.0 grams of carbohydrates.
TITAN HAUS
Pure Titanium KitchenwareWhy 10,000+ Chefs Switched to Titanium
Информация о Питательности
Калории |
177.6 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.3 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.1 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 302.4 mg | 13% | |
| Общие Углеводы | 37.0 g | 13% | |
| Пищевые Волокна | 2.2 g | 7% | |
| Сахара | 0.2 g | ||
| белки | 6.0 g | 12% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 12.8 mg | 0% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 92.8 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Приготовленный кускус
Приготовленный кускус - универсальное и пушистое зерно, главным образом из семолины пшеницы. Происходящий из Северной Африки, этот основной продукт популярен в средиземноморской и ближневосточной кухнях. Кускус легко готовить, часто парится до мягкости, что делает его удобным выбором для приемов пищи. Наполненный углеводами, он обеспечивает энергией и беден жирами, предлагая также небольшое количество белка. Варианты из цельного зерна могут добавить дополнительного волокна, что способствует здоровью пищеварительной системы. Будь то подаваемый как основа для овощей, мяса или заправленный травами, приготовленный кускус - это не только вкусно, но и полезное дополнение к любой диете.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Приготовленный кускус DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
