1 serving (100 grams) contains 32 calories, 2.5 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 6.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
64 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 40 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 12.2 g | 4% | |
| Пищевые Волокна | 8 g | 28% | |
| Сахара | 1 g | ||
| белки | 5 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 420 mg | 32% | |
| Железо | 1 mg | 5% | |
| Калий | 234 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная капуста.
Приготовленные капустные листья - яркая основа южной кухни, ценящаяся за свой насыщенный, землистый вкус и нежную текстуру. Созданные из свежих листьев капусты, зачастую тушатся с добавлением чеснока, лука и щепотки копченого мяса для большей глубины вкуса, они являются вкусным гарниром. Наполненные витаминами А, C и K, эти зеленые листья очень питательны, известны своей способностью улучшить работу сердца и поддержать пищеварение. Будь то подаваемые с кукурузным хлебом или как часть пиршества души, приготовленные капустные листья предлагают сытное и полезное дополнение к любому блюду, обогащая ваш стол и принося радость и питание.
