1 serving (124 grams) contains 28 calories, 2.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
56.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 38 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 10.2 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.6 g | 16% | |
| Сахара | 4.2 g | ||
| белки | 4.6 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 44.0 mg | 3% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 352 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный цветная капуста
Приготовленный цветная капуста - универсальное и питательное овощное блюдо, любимое в кухнях всего мира. Полный витаминов C, K и B6, он обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, оставаясь при этом низкокалорийным. Это крестоцветное сокровище можно готовить на пару, запекать или обжаривать, что усиливает его естественный вкус. Исходя из Средиземноморского региона, его часто используют в блюдах, таких как карри, жареные блюда и даже в качестве низкокалорийной замены рису или пиццы. Богатый клетчаткой, он благоприятно влияет на пищеварительное здоровье, делая его прекрасным дополнением к любому блюду. Наслаждайтесь приготовленной цветной капустой вкусным и полезным кусочком!
