1 serving (124 grams) contains 28 calories, 2.3 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 5.1 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Информация о Питательности
Калории |
56.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 38 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 10.2 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.6 g | 16% | |
| Сахара | 4.2 g | ||
| белки | 4.6 g | 9% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 44.0 mg | 3% | |
| Железо | 0.8 mg | 4% | |
| Калий | 352 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный цветная капуста
Приготовленный цветная капуста - универсальное и питательное овощное блюдо, любимое в кухнях всего мира. Полный витаминов C, K и B6, он обеспечивает организм необходимыми питательными веществами, оставаясь при этом низкокалорийным. Это крестоцветное сокровище можно готовить на пару, запекать или обжаривать, что усиливает его естественный вкус. Исходя из Средиземноморского региона, его часто используют в блюдах, таких как карри, жареные блюда и даже в качестве низкокалорийной замены рису или пиццы. Богатый клетчаткой, он благоприятно влияет на пищеварительное здоровье, делая его прекрасным дополнением к любому блюду. Наслаждайтесь приготовленной цветной капустой вкусным и полезным кусочком!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
