1 serving (150 grams) contains 35 calories, 1.9 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 8.2 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
46.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 26.7 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 10.9 g | 3% | |
| Пищевые Волокна | 4.4 g | 15% | |
| Сахара | 5.6 g | ||
| белки | 2.5 g | 5% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 53.3 mg | 4% | |
| Железо | 0.7 mg | 3% | |
| Калий | 200 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вареная капуста
Приготовленная капуста - это теплое и утоляющее блюдо, включающее нежные листья капусты, часто обжаренные или отваренные до идеального состояния. Происходящая из различных кулинарных традиций по всему миру, она является неотъемлемой частью немецкой, ирландской и южной кухни, демонстрируя свою универсальность. Наполненная витаминами K и C, а также клетчаткой, приготовленная капуста поддерживает пищеварение и повышает иммунитет. Хотя она бедна калориями, имейте в виду, что добавление сливочных соусов или жиров может изменить ее пищевую ценность. Наслаждайтесь этим питательным гарниром в качестве части сбалансированного приема пищи и наслаждайтесь его землянистым вкусом.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
