1 serving (140 grams) contains 151 calories, 5.6 grams of protein, 0.4 grams of fat, and 34.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
Информация о Питательности
Калории |
251.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.7 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 15.0 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 56.7 g | 20% | |
| Пищевые Волокна | 13.7 g | 48% | |
| Сахара | 0.3 g | ||
| белки | 9.3 g | 18% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 30.0 mg | 2% | |
| Железо | 2.2 mg | 12% | |
| Калий | 206.7 mg | 4% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареная гречка
Приготовленное булгурное зерно – это питательное и цельнозерновое блюдо из треснутой пшеничной крупы. Поначалу появившееся на Ближнем Востоке, булгур стал основным ингредиентом таких блюд, как таббулех и киббех, предлагая приятную жевательную текстуру и землистый вкус. Наполненный белком, клетчаткой и важными витаминами, булгурная крупа способствует здоровью пищеварительной системы и помогает поддерживать постоянный уровень энергии. Бедный жиром и универсальный, его можно наслаждаться в салатах, гарнирах или даже как основу для сытных зерновых боулов. Воспользуйтесь полезными свойствами приготовленного булгурного зерна в ваших блюдах в качестве здорового и удовлетворяющего варианта!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
