1 serving (150 grams) contains 183 calories, 4.1 grams of protein, 1.4 grams of fat, and 38.1 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
237.9 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.9 g | 2% | |
| Насыщенные Жиры | 0.5 g | 2% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0.7 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 393.9 mg | 17% | |
| Общие Углеводы | 49.5 g | 18% | |
| Пищевые Волокна | 3.1 g | 11% | |
| Сахара | 0.5 g | ||
| белки | 5.3 g | 10% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 5.8 mg | 0% | |
| Железо | 1.1 mg | 6% | |
| Калий | 167.7 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Вареный коричневый рис
Приготовленный коричневый рис - это питательное цельное зерно, богатое клетчаткой и важными питательными веществами. Происходящий из Азии, он является неотъемлемым продуктом в различных кухнях благодаря своему ореховому вкусу и жевательной текстуре. В отличие от белого риса, коричневый рис сохраняет свои оболочки браны и зародыша, что делает его более полезным выбором. Наполненный витаминами, минералами и антиоксидантами, он поддерживает здоровье сердца и облегчает пищеварение. Бедный жиром и без глютена, он отлично подходит для жарки, зерновых боулов или салатов. Наслаждайтесь приготовленным коричневым рисом как полезным, универсальным дополнением к вашим блюдам!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - Вареный коричневый рис DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
