1 serving (100 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.1 grams of fat, and 3.4 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
35.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.2 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 4.8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 8.1 g | 2% | |
| Пищевые Волокна | 2.9 g | 10% | |
| Сахара | 3.6 g | ||
| белки | 1.4 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 61.9 mg | 4% | |
| Железо | 0.5 mg | 2% | |
| Калий | 357.1 mg | 7% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Отварная тыквашка
Приготовленная тыква-черенок - это питательный и универсальный овощ, часто встречающийся в индийской кухне, известный своим нежным и освежающим вкусом. Богат витаминами С и В, пищевыми волокнами и водой, это отличный выбор для увлажнения и улучшения пищеварения. Часто обжариваемая или тушеная с пряностями, приготовленная тыква-черенок способна усилить вкус, сохраняя низкое содержание калорий, что идеально подходит для управления весом. Этот скромный овощ не только вкусен; он также помогает снизить уровень холестерина и улучшить здоровье сердца. Наслаждайтесь им как сытным гарниром или полноценным основным блюдом!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
