1 serving (100 grams) contains 57 calories, 0.7 grams of protein, 0.3 grams of fat, and 14.5 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
114 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.6 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 2 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 29 g | 10% | |
| Пищевые Волокна | 4.8 g | 17% | |
| Сахара | 19.4 g | ||
| белки | 1.4 g | 2% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 12 mg | 0% | |
| Железо | 0.6 mg | 3% | |
| Калий | 154 mg | 3% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вареные черники
Приготовленные черники - вкусное и универсальное лакомство, богатое вкусом и питательными веществами. Наполненные антиоксидантами, витаминами и клетчаткой, они происходят из Северной Америки, где часто используются в традиционных десертах, таких как пироги и варенье. При готовке их естественная сладость усиливается, создавая богатый, яркий соус, идеально подходящий для поливки блинов, йогурта или овсянки. Несмотря на их ценность для здоровья, включая поддержку здоровья сердца, будьте внимательны к добавленному сахару в некоторых рецептах. Наслаждайтесь приготовленными черниками как прекрасным дополнением как к сладким, так и к слюнявым блюдам, приносящим вкус добра природы на ваш стол.
