1 serving (100 grams) contains 145 calories, 4.9 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
290 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 8 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 60 g | 21% | |
| Пищевые Волокна | 4.6 g | 16% | |
| Сахара | 1.4 g | ||
| белки | 9.8 g | 19% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 6 mg | 0% | |
| Железо | 2.4 mg | 13% | |
| Калий | 86 mg | 1% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Черный рис, приготовленный
Вареный черный рис - питательный продукт, известный своим привлекательным темным цветом и ореховым вкусом. Часто называемый запретным рисом, он происходит из древнего Китая и всегда ценился в различных азиатских кухнях. Наполненный антиоксидантами, клетчаткой и важными питательными веществами, черный рис способствует здоровью сердца и улучшает пищеварение. Его слегка жевательная текстура делает его прекрасным дополнением к салатам, жареным блюдам и зерновым тарелкам. Включите этот суперпродукт в свой рацион для восхитительной добавки цвета и пользы для здоровья!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
