1 serving (172 grams) contains 227 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 40.8 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
302.7 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 1.2 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.3 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1.3 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 54.4 g | 19% | |
| Пищевые Волокна | 20.0 g | 71% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 20.3 g | 40% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 61.3 mg | 4% | |
| Железо | 4.8 mg | 26% | |
| Калий | 814.7 mg | 17% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Чёрные отварные бобы
Приготовленные черные бобы - это питательный основной продукт, богатый белком, клетчаткой и важными питательными веществами. Происходящие из Центральной и Южной Америки, эти маленькие блестящие бобовые - ключевой ингредиент во многих блюдах, от сытных буррито до пикантных супов. Богатые антиоксидантами и низкожировые черные бобы поддерживают здоровье сердца и пищеварительное благополучие. Они универсальны, легко вводятся в различные кухни и идеально подходят для вегетарианских или веганских диет. Наслаждайтесь ими в чистом виде или как часть яркого блюда, и наслаждайтесь не только их насыщенным вкусом, но и их невероятными пользами для здоровья.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
