1 serving (172 grams) contains 227 calories, 15.2 grams of protein, 0.9 grams of fat, and 40.8 grams of carbohydrates.
Запишите это блюдо в SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
227.0 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.9 g | 1% | |
| Насыщенные Жиры | 0.2 g | 1% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 1 mg | 0% | |
| Общие Углеводы | 40.8 g | 14% | |
| Пищевые Волокна | 15.0 g | 53% | |
| Сахара | 0.6 g | ||
| белки | 15.2 g | 30% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 46 mg | 3% | |
| Железо | 3.6 mg | 20% | |
| Калий | 611.0 mg | 13% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About Черные фасоли (недоваренные)
Приготовленные черные бобы - вкусное и питательное бобовое растение, богатое белком, клетчаткой и важными витаминами. Происходящие из Центральной и Южной Америки, эти универсальные бобы являются основой блюд таких кухонь, как мексиканская и карибская кухня. Наполненные антиоксидантами, они поддерживают здоровье сердца и помогают стабилизировать уровень сахара в крови. Естественно низкожировые и холестерином, приготовленные черные бобы идеально подходят для веганского и вегетарианского питания. Будь то в салатах, супах или тако, они добавляют плотную текстуру и землистый вкус, делая каждый прием пищи как удовлетворительным, так и полезным.
