1 serving (100 grams) contains 34 calories, 1.6 grams of protein, 0.2 grams of fat, and 7.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
Информация о Питательности
Калории |
85 | ||
|---|---|---|---|
% Ежедневной нормы* |
|||
| Общие Жиры | 0.5 g | 0% | |
| Насыщенные Жиры | 0.1 g | 0% | |
| Полиненасыщенные Жиры | 0 g | ||
| Холестерин | 0 mg | 0% | |
| Натрий | 32.5 mg | 1% | |
| Общие Углеводы | 17.5 g | 6% | |
| Пищевые Волокна | 7 g | 25% | |
| Сахара | 0.8 g | ||
| белки | 4 g | 8% | |
| Витамин D | 0 mcg | 0% | |
| Кальций | 55 mg | 4% | |
| Железо | 0.9 mg | 5% | |
| Калий | 740 mg | 15% | |
* Процент ежедневного потребления основан на диете в 2,000 калорий. Ваши ежедневные значения могут быть выше или ниже в зависимости от ваших потребностей в калориях.
Атрибуты Продукта
Источник Калорий
About вареная горькая тыква
Приготовленный горький огурец - уникальное и питательное овощное блюдо, часто встречающееся в азиатской кухне, особенно в индийских и китайских блюдах. Известен своим характерным горьким вкусом этот овощ богат витаминами A и C, а также необходимыми минералами, такими как калий и железо. Его отмечают за потенциальные пользы для здоровья, включая регулирование уровня сахара в крови и поддержку пищеварения. Хотя его горечь может быть приобретенным вкусом, многие наслаждаются им жареным, тушеным или жареным, сбалансировав вкус специями и другими ингредиентами. Внесите Приготовленный горький огурец в свои блюда для здорового изюминки!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
